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Gruppo sanguigno: ecco cosa non magngiare

Cosa non mangiare in base al proprio gruppo sanguigno.

E importantissimo conoscere il proprio gruppo sanguigno, soprattutto in caso si abbia bisogno di una trasfusione di sangue immediata, visto che alcuni gruppi sanguigni non sono compatibili fra di loro. E importantissimo informarsi a  quale gruppo si appartiene A, B, AB oppure 0. Ciascun gruppo e poi definito da un fattore RH positivo o negativo. Il gruppo  ha tantissimi effetti sul corpo, andiamo a vedere quali.

Gruppo sanguigno: ecco cosa non dovreste magngiareGruppo sanguigno e alimentazione.

Non tutti reagiamo allo stesso modo hai diversi nutrienti (proteine, carboidrati e grassi). Il gruppo sanguigno e strettamente correlato al alimentazione. Ad esempio tutti gli appartenenti al gruppo 0 dovrebbero eseguire una dieta ricca di proteine, quelli del gruppo A dovrebbero seguire una dieta ricca di frutta e verdura e dovrebbero evitare di mangiare carne, quelli del gruppo B dovrebbero mangiare poca carne rossa e seguire un alimentazione sana, quelli del gruppo Ab dovrebbero mangiare molto pesce e cibi ricchi di omega 3.

Gruppo sanguigno e sport.

Anche lo sport come l’alimentazione dovrebbe essere correlato al gruppo di appartenenza, le persone con il gruppo  A dovrebbero dedicarsi ad attivita rilassanti come lo yoga o di resistenza come la corsa. Le persone appratenti al gruppo  B al arrampicata o alle arti marziali. Quelli col gruppo 0 al allenamento in palestra con i pesi.

Gruppo sanguigno e grasso all’addome

Tra il gruppo e il grasso addominale esiste una correlazione. Le persone con il gruppo A riescono ad assimilare meglio gli zuccheri, quindi hanno meno grasso addominale. Le persone con il gruppo 0 non riescono ad assimilare bene gli zuccheri quindi hanno più grasso addominale. Le persone con gruppo B riescono ad assimilare bene sia le proteine che i carboidrati quindi non hanno problemi di accumulo di grassi.

Gruppo sanguigno e vulnerabilità allo stress

Tendenzialmente le persone con il gruppo  0 hanno i livelli di cortisolo altissimi, un ormone che favorisce lo stress.

Gruppo sanguigno e personalità

Il gruppo e strettamente legato alla personalità. Le persone con il gruppo 0 sono più estroversi, il gruppo  A sono molto tranquille, al gruppo B sono molto ambiziose invece le persone con il gruppo AB sono molto riservate e amano stare da sole.

 

Scritto da Antonio Di Feo

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