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La dieta delle star: Come riescono a mantenersi in salute?

Quasi tutti cerchiamo di arrivare in forma in estate. In modo da poter sfoggiare un fisico statuario sulla spiaggia. Di solito cerchiamo dei paragoni con le star del cinema e della tv.

Ma qual è il loro segreto? Come riescono a mantenersi così o a riprendere la loro forma dopo averla persa?

Scopriamo insieme quali sono le 3 diete più utilizzate dalle star.

Detox: la dieta di Madonna e Gwyneth Paltrow

La dieta Detox, e una dieta che ha l’obbiettivo di disintossicare il nostro corpo da tutte le sostanze nocive. Scegliere di seguire questa dieta, significa cambiare drasticamente le nostre abitudini quotidiane. Quando si segue questa dieta tutti i cibi devono essere scelti con la massima cura e in maniera scrupolosa. Tra le più convinte sostenitrici di questo stile vediamo Madonna e Gwyneth Paltrow.

Dukan: la dieta di Kate Middleton e di Hollande

Sicuramente avrete sentito parlare della dieta Dunkan. Questa è una dieta iperproteica. la dieta prende il nome dal suo creatore il dottor Pierre Dunkan, che per aver creato questa dieta e stato radiato dall’albo dei medici francesi.

Questa dieta riesce a farti perdere tantissimo peso in poco tempo, senza lo stress di contare le calorie introdotte.  In questa dieta non ci sono limiti di quantità, se si riesce a rispettare la lista dei cibi consentiti: 100 alimenti, suddivisi in 72 alimenti originari del mondo animale e 28 provenienti dal mondo vegetale. Proteine in gran quantità e verdure, ma niente carboidrati.
Insomma, possiamo mangiare a volontà, ma soltanto alcuni determinati cibi!

Personaggi politici come il presidente Holland e Kate Middleton hanno dichiarato pubblicamente di seguire la dieta Dunkan per alcuni mesi all’anno.

Tisanoreica: la dieta di Belen

La dieta Tisanoreica è stata ideata da Gianluca Mech un giovane imprenditore veneto che opera nel settore erboristico. Non siamo di fronte a una “dieta fai da te”, ma ad un percorso di dimagrimento, personalizzabile e in un certo senso guidato grazie all’assistenza di professionisti come gli studi professionali, le farmacie, le erboristerie e i centri estetici. Il suo inventore la definisce come una dieta fito-chetogenica, anche se considerando la distribuzione dei macronutrienti, si tratta di una dieta iperproteica chetogenica, cioè un regime alimentare caratterizzato da un apporto di proteine decisamente elevato.

Belen Rodríguez in alcune interviste ha dichiarato di seguire per alcuni mesi la dieta Tisanoreica (scopri la dieta di Belen) per disintossicare il corpo da tutte le sostanze nocive.

La Tisanoreica prevede 2 fasi: la prima è classificata come intensiva, ed è seguita da una fase di stabilizzazione e poi di mantenimento. All’inizio la dieta prevede l’esclusione quasi completa dei carboidrati e di buona parte dei lipidi e l’assunzione di almeno quattro porzioni al giorno di prodotti ad elevato contenuto proteico, firmati “Tisanoreica” venduti in farmacia ed erboristeria. A queste pietanze preconfezionate si associano speciali estratti “tisanoreici” a base vegetale.

La seconda fase che dovrebbe stabilizzare il peso prevede l’inserimento di un po’ di carboidrati e lipidi, ma mantiene due porzioni al giorno di pietanze Tisanoreiche, ed associa al menu diversi estratti vegetali. Nel periodo di mantenimento si propone una dieta più equilibrata, anche se si suggerisce di restare in contatto con il metodo e di continuare ad assumere estratti Tisanoreica.

Chiara Ferragni: La sua alimentazione

la più famosa fashion blogger italiana Chiara Ferragni, in alcune sue interveste ha dichiarato di non seguire una vera e propria alimentazione. Ha recentemente dichiarato di amare i locali vegani e preferirli per andare fuori a cena, visto che non sa cucinare. Per maggiori informazioni sulla dieta della Ferragni clicca qui

Scritto da Antonio Di Feo

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