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Extreme Power Belt: Funziona davvero?

Extreme Power Belt

Extreme Power Belt è una fascia dimagrante che in questo periodo sta spopolando nelle pubblicità televisive e su internet. Questa fascia lombare sta riscuotendo tantissimi pareri positivi da chi l’ha provata. Lo scopo di questa fascia e quello di comprimere la zona lombare e quella addominale facendo sì che la …

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Esercizi di stretching: statico, dinamico o propriocettivo?

esercizi-stretching

Perché fare stretching? Il termine stretching è ormai largamente diffuso perché in ogni tipo di sport e allenamento sono previsti esercizi di questo tipo che hanno lo scopo di aumentare la flessibilità e l’estensibilità articolare. Il termine deriva dall’inglese “to stretch” che significa, appunto, allungare. La nascita dello stretching è …

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Correre per stare in forma

Essere in buono stato di salute previene tutti i disturbi e le patologie che colpiscono chi dopo anni di sregolatezza, alimentazione scorretta e poca attività fisica ha passato la vita in pessima forma. Alimentarsi correttamente e praticare sport infatti allungano la vita e prevengono anzitutto i disturbi della vecchiaia come …

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In salute facendo jogging

Al giorno d’oggi lo stile di vita che conduciamo risulta completamente incentrato sulla sedentarietà. Tantissime ore passate alla scrivania, che si tratti di lavoro o studio, poco tempo per rilassarsi il fine settimana e investito quasi esclusivamente sul divano a guardare la TV: anche se un po’ di sano relax …

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Esercizi per scolpire la schiena

Vuoi avere una schiena scolpita e sexy? Postura corretta e allenamento muscolare mirato, fai gli esercizi giusti.   La schiena oltre ad essere fondamentale per l’equilibrio del nostro corpo può anche essere molto sexy ed attraente. Avere una “bella” schiena da ammirare però, è anche una gran fatica. Esistono degli esercizi …

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Steroidi anabolizzanti: Cosa sono?

Steroidi anabolizzanti

Cosa sono gli steroidi? L’uso di steroidi negli anni ha continuato a fare notizia, soprattutto nel mondo dello sport. Atleti e soprattutto culturisti continuano a utilizzarli illegalmente, per avere un vantaggio nelle competizioni. Gli steroidi anabolizzanti, sono degli ormoni che vengono ingeriti per via orale o per iniezione. L’obbiettivo principale …

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Aumentare la massa muscolare: Ecco 7 suggerimenti

Cosa mangiare per aumentare la massa muscolare? Gli hardgainer non sono gli unici a lottare per aumentare la propria massa muscolare. Se ti alleni e mangi per aumentare la massa muscolare, ma non noti nessuna differenza, allora sei sul sito giusto! Vuoi più volume? Non sei sicuramente l’unico! Molti di noi vogliono aumentare …

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